Té de boldo: para qué sirve

Actualizado el 3 de julio de 2026 · Lectura de 6 minutos · Información educativa revisada

El té de boldo es una infusión tradicional muy usada para acompañar la digestión. Descubre sus usos, cómo prepararlo y sus precauciones.

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¿Qué es el boldo?

El boldo es un árbol cuyas hojas se usan en infusión dentro de la herbolaria tradicional, especialmente para el bienestar digestivo y hepático.

Beneficios principales

Bienestar digestivo

Es uno de los remedios más tradicionales para acompañar digestiones pesadas.

Uso hepático tradicional

En la herbolaria se asocia con el cuidado del hígado, aunque se debe usar con moderación.

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Infusión aromática

Tiene un aroma característico que muchas personas encuentran agradable tras comer.

Cómo preparar té de boldo

Añade unas hojas de boldo a 1 taza de agua caliente.
Deja reposar 5-8 minutos.
Cuela y bebe después de las comidas.
No lo tomes por periodos prolongados.

Precauciones y contraindicaciones

No debe usarse por periodos largos ni en grandes cantidades.
Evítalo en embarazo, lactancia y problemas hepáticos graves.
Puede interactuar con anticoagulantes.

Preguntas frecuentes

¿El té de boldo sirve para el hígado?

Se usa tradicionalmente con ese fin, pero debe tomarse con moderación y no sustituye atención médica.

¿Cuántas tazas de boldo al día?

No más de 1 taza al día y por periodos cortos.

¿Se puede tomar diario mucho tiempo?

No se recomienda su uso prolongado; haz pausas y consulta a un profesional.

Fuentes consultadas:

MedlinePlus — Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Mayo Clinic — Recursos sobre suplementos y plantas medicinales.
Revisiones científicas en revistas de fitoterapia y nutrición.

Nota: reemplaza estos enlaces por las URL exactas que cites en la versión final.

Aviso importante: este contenido tiene fines únicamente informativos y educativos. No sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico antes de iniciar el consumo de cualquier planta, suplemento o remedio natural, especialmente si estás embarazada, en lactancia, tomas medicamentos o tienes alguna condición de salud.